正月十五元宵节已到，意味着农历春节已经接近尾声。不少企事业单位已在一周前从“放假模式”转入“上班模式”。虽说“…
经过了疫情居家的超长“假期”，学生们终于迎来了开学的日子。然而，在上海儿童医学中心发育行为儿科门诊也发现，近期…
曾经，因为对“抑郁症”不了解，许多“抑郁症”患者被认为是“懒”或“矫情”。但是，随着国家对心理健康的重视，以及…
一是，保持乐观的心态。 拥有乐观心态的人，在生活和工作中更容易呈现出积极和热情的一面。无论遇到多大的困难，都会…
抑郁症病人在遭受手术之后，常把痛苦埋在心里，甚至产生自杀念头。为避免发出这样的慨叹：“为什么我们治好的病人会这…
生活中，因为情绪、疾病等，人们或多或少都有过失眠的经历。要有高质量的睡眠，一种自然、平和的心态最关键，心静自然…
据世界卫生组织预测，2020年抑郁症将成为继冠心病之后的第二大疾病负担源。在我国，抑郁症的患病率呈逐渐升高的趋…
众所周知，人有三宝“精气神”，其中，“气”是人体生命活动的动力。但是，人的很多疾病，恰恰来源于气的运行失常，所…
哈佛大学针对“什么会使我们保持健康快乐”而进行的一项从1938年开始、持续70多年的调查，追踪记录了724人从…
日常生活中感到身心俱疲时，不妨通过有效的自我放松训练法，缓解精神压力。所谓“放松训练”，是指使机体从紧张状态松…
