五把“尺子”可衡量自我心理状况

据世界卫生组织预测,2020年抑郁症将成为继冠心病之后的第二大疾病负担源。在我国,抑郁症的患病率呈逐渐升高的趋势,目前约有2600万人患有抑郁症。首都医科大学附属北京安定医院发布的调查显示,在医院门诊与住院患者中,有一半患有抑郁症或双相情感障碍;有80%~90%的抑郁症患者因为对疾病的认识不够未曾就诊,而就诊患者中又有80%~90%的抑郁症患者首次就诊于综合医院。一项涉及15个国家和地区的多中心调查显示,内科医生对心理障碍的平均识别率仅为15.9%,而中国的识别率列倒数第2位。 此次发布的《中国人心理健康标准》,由中国心理卫生协会和北京安定医院牵头,联合全国190多名业内专家利用3年的时间共同制定,可为评价心理健康提供理论依据和便于操作的评估工具。该《标准》简要表述为以下5条:第一,认识自我,感受安全。评价要素是自我认识,自我接纳,有安全感。第二,自我学习、生活自立。评价要素是生活能力、学习能力、解决问题能力。第三,情绪稳定,反应适度。评价要素是情绪稳定、情绪控制,情绪积极。第四,人际和谐,接纳他人。评价要素是人际交往能力,人际满足,接纳他人。第五,适应环境,应对挫折。评价要素是行为符合年龄与环境,接受现实、合理应对。


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