哈佛大学针对“什么会使我们保持健康快乐”而进行的一项从1938年开始、持续70多年的调查，追踪记录了724人从…
日常生活中感到身心俱疲时，不妨通过有效的自我放松训练法，缓解精神压力。所谓“放松训练”，是指使机体从紧张状态松…
不知道你是否有过这样一种感受：一场聚会，你坐在角落，静静地看着邻座的人侃侃而谈。他们聊得那样旁若无人，而此时的…
沟通是天底下最难的事，否则就没有“鸡同鸭讲”这一俗语，也没有误会这一说了。有时候，一言不合就可能翻脸，尤其在医…
几周前，小红莓乐队主唱—桃乐丝猝死的消息传来，人们将目光再次聚焦在“躁郁症”上。 “躁郁症”属于情感障碍的一种…
“在家上课对我是一个挑战，父母盯得很紧，我特别紧张。该怎么调节心态？”“疫情期间，父母经常在家发生争执，作为子…
生活中的你，有过这样的场景吗？当着大伙儿的面发个言，明明打了很多遍腹稿，话到嘴边却大脑空白；路上与认识的人迎面…
每年的十月十日是世界精神卫生日。 抑郁症，是以情绪低落为主要症状的一种疾病，主要表现为兴趣丧失、自罪感、注意集…
开车时突然有车“夹塞儿”；爱人为同样的问题唠叨；同事又“哪壶不开提哪壶”地当众开自己无数次玩笑……生活中，总不…
6月27日，作为新一轮上海市公共卫生体系建设三年行动计划项目之一的《重点人群心理健康服务》项目正式启动，而职场…
