摆脱“择偶自卑”的不良心理

　　不少青年在选择对象与恋爱的过程中，由于世俗的影响，脑海里始终萦绕着双方条件对比这样一个问题。当百般钟情于对方，而相比对方自己条件又欠缺时，自卑心理油然而生，这就是医学心理学上所说的“择偶自卑”。一旦发生这种不良的心理状态，内心相当纠结与痛苦，既不愿分道扬镳或忍痛割爱，又临阵胆怯或丢失信心。那么，该如何来摆脱这种不良心理的羁绊呢？

　　通常有如下一些情况容易产生“择偶自卑”：

　　生理缺陷 如斜颈、驼背、跛腿、多指等，甚至连黑肤、雀斑、多毛、瘦子、矮个等也使某些人感到低人一等。一些容貌平常或自认为长得丑的人，见到漂亮的对象也会自惭形秽。

　　职务地位 由于习惯势力的影响，社会上对职业与职务贵贱之分的偏见仍然存在。

　　经济条件 在金钱万能思想的影响下，自身经济条件较差的人总是自认为会让人瞧不起。

　　曾有过失 曾经太过年轻以至于犯下错误的人，内心创伤终究难以磨灭，必然会自卑。

　　毋庸讳言，以上列举的种种情况虽然与择偶休戚相关，但身临其境的人，完全没有必要为这些条件欠缺而自卑。道理很简单，每个人有其各自的择偶标准，具有正确恋爱观的人，真正相爱的人是不会束缚于条件的优劣，更看重的是真挚的感情和美好的人品。

　　当然，对于存在“择偶自卑”心理者，也建议采取如下三个方法加以摆脱：

　　正视现实 应该看到，所谓的不利条件的确是一种事实，有的一辈子不会改变，有的或许以后会改变。既然眼下无法回避，就应该正视这种现实，没有必要为之苦恼，因为所有的苦恼与自卑都是徒劳的。

　　开诚布公 将自己脑海深处隐藏的自卑心理，毫无顾忌地向意中人倾诉，这样做既可以丢掉思想包袱轻装上阵，又可以考验一下恋爱对象。真正相爱是无视这些所谓的不利条件的，相反会获得来自对方的安慰与鼓励，这样更会加深感情。反之，如果对方真的在意这些问题，说明无法心心相印，那也就此作罢。

　　勇往直前 丢掉自卑心理，以真挚感情和坦然的态度大胆地相爱，不迟疑、不退缩、不忧虑，勇往直前地去追求幸福。

　　英国大文豪莎士比亚有句名言：“一个人思虑太多，就会失去做人的乐趣”。法国作家雨果曾经说过说：“应该相信，自己是生活的胜利者”。这些言语值得“择偶自卑”者借鉴。

　　本文作者为上海交通大学医学院附属第九人民医院泌尿外科主任医师姚德鸿

　　摘自上海大众卫生报