家长要正确应对女性青春期

  家中有女初长成,很多父母都会遭遇“青春期恐慌”。头一天言听计从的“乖乖女”,第二天就可能跟你对着干;刚刚还是无话不说的好孩子,转身就可能把日记本锁起来。

  无论身体和心理,青春期都是女性面临的第一道“分水岭”。渴望摆脱父母、小伙伴们斤斤计较、对男孩产生朦胧好感、学习变得吃力……就像一阵阵毛毛雨,让原本平静的少女心出现涟漪。有的女孩变得封闭、不爱说话,情绪消极,经常头疼、肚子疼,甚至故意学坏等。

  研究显示,生理变化和社交发展是女性青春期抑郁症的两大诱因。在生理上,进入青春期后,女孩雌激素和孕酮激素急剧增加,可能间接影响大脑的神经递质代谢,进而导致抑郁症。在心理上,女孩一般比较敏感,情绪不稳定,更在意别人的看法等,一旦受到否定,人际关系紧张,极易出现各类心理问题。

  需要注意的是,女性青春期抑郁主要反映在人际关系损害和学习能力下降上,并常常伴随一些躯体症状,如偏头痛、食欲下降等。发现这些征兆,家长要重视,必要时到精神科或心理门诊就医。面对这样的孩子,父母不要硬逼着她上学,更不要板起脸教训,而要鼓励和支持她找回信心、走出阴影。生活中也不要一味地保护和包办,而要让孩子自己去体验和学习。此外,适当户外运动,如爬山、游泳、远足等,能帮助人们开阔心胸,分泌“快乐荷尔蒙”。

  摘自生命时报网


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