身心健康的辨别规范 关心身心健康十分关键

1、身心健康10点区分标准

心理学家将心理健康标准描述为以下几个方面:

①有适当的归属感、自尊感和价值感。

②适当的自我分析,但分炫耀自己却分苛求自己。

③在日常生活中,有合理的意识,不在自然环境中上下。

④理性、实用、客观,与现实有很好的接触,能忍受日常生活挫折的严重打击,没有太多的想象。

⑤适当接受我的必要性,并有能力实现这种必要的工作。

⑥了解之明,了解自己的动机和目的,对自己的工作能力有客观的可能。

⑦能够保持人格特征的详细和谐,我的价值观可以融入时代的规范,我可以专注于自己的工作。

⑧人生目标符合现实。

⑨有能力从经验中学习和培训,能够适应新环境,必须改变现状。

⑩有良好的人际交往,情人的工作能力和自我价值。在不违反社会发展规范的情况下,我们可以确保自己的个性化,不仅是奉承,而且是寻求社会发展的赞扬。有一个人单独的建议和规范来区分是非。

二、如何测试自己的心理状态是否健康

世卫组织认为身心健康比身心健康更重要。

测量心理状态衰老的16个难题目录如下所示,为什么不来测试一下呢:

1.记忆力是否越来越差?

2.是不是经常无计可施?

3.你是否总是把想法集中在以自己为核心的事情上?

4.你喜欢谈旧事吗?

5.你总是抱怨吗?

6.你对面前发生的事情漠不关心吗?

7.是不是对家人有陌生感,甚至想一个人生活?

8.接受新事物难吗?

9.对与自己有关的事情过于敏感吗?

10.拒绝和人相处吗?

11.你喜欢自己跟不上时期吗?

12.经常不理智吗?

13.经常无缘无故地难过吗?

14.你觉得日常生活无聊无意义吗?

15.是不是逐渐喜欢收集不适用的物品?

16.经常莫名其妙地生气吗?

如果你有7个以上的答案是毫无疑问的,那么你的心理状态就会有衰老的困境,要小心保护你的心理状态。

 


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