前不久，引力波的发现再次引发了很多人的好奇心。感谢那些热心科普的科学家们，我也藉此理解了曾 望而生畏的物理学概念，好奇心得到了充分的满足，发现的喜悦和认知世界的快感油然而生。那一刻，我觉得身心舒展，幸福洋溢，自我满意度也提升了。
研究发现，幸福感涉及六大因素：活在当下、好奇心、做爱做之事、利他行为、良好的人际关系以及善于照顾自己。
研究者发现，当好奇心被激起，大脑内的多巴胺活性升高，与奖赏系统相关的脑区也被激活，会让人体验到愉悦和满意。好奇心会让人更加坦然地接受挑战，不论面对顺境逆境，都能找到生活的意义和乐趣。
好奇心反映了思维活跃程度，是认知功能变化的风向标。痴呆患者的认知功能减退，除了记忆力减退之外，常常最先表现出的就是对新事物的好奇心和学习能力降低。而保持旺盛的好奇心，多思考多学习，可以保持对大脑的有效刺激，有助于预防痴呆。
研究还表明，对身边人和周围世界的好奇会拉近人际距离，增加社交机会，并且还能帮助克服焦虑。充满好奇心的人，往往更有生活情调，他们不仅善于聆听，而且十分健谈，更多倾向于采取积极措施解决冲突危机，因此有更积极的人际关系。
在生活中也常常见到保持好奇心的人更显年轻，更有活力，对老年人来说更为明显。那些紧跟时代潮流，乐于接触新鲜事物的老年人，往往与儿孙交流更顺畅，心情也更愉悦，生活质量也越高。
如何保持一颗好奇心去探索生活的快乐，保持生命的活力呢？古人说，“读万卷书，行万里路”。多接触新事物，多问问为什么，多读书、多学习，多走多看，了解不同的生活方式，开阔自己的视野，总会有无穷无尽的未知等着我们。
本文作者为复旦大学附属中山医院心理科刘文娟
摘自上海大众卫生报
发表回复
要发表评论，您必须先登录。