“婚姻恐惧症”又称为“恐婚症”，是一种对婚姻或者亲密关系有着持续、非正常、无现实根据的恐惧心理，也是一种极具代表性的现代社会心理疾病。
由于现代婚姻的风险成本高，势必影响人们选择婚姻的心理。除了感情创伤导致的“恐婚”外，还有婆媳关系、家庭与事业的平衡、结婚成本无法负担、婚后失去自由，或者交往的对象并不能达到自己的理想期待等各种因素。持续增高的离婚率，也影响着人们对婚姻的信心。
其实，每个人在进入亲密关系之前，总会存在些许犹豫或焦虑。对婚姻的恐惧会影响个人的幸福感，不过，恐惧本身也暴露了自身或恋情存在问题。
如果“恐婚族”想结婚但又“恐婚”的话，就要找出自己“恐婚”的原因所在。在婚前完善自己，让自己成长，在欠缺的方面做好准备，那么将来婚姻即使遇到困难，也能有办法应付。对于一些因为个人的成长经历和性格造成的“恐婚族”，应努力使自己消除人际交往上的障碍，学会爱，学会和对方建立亲密关系。要学习如何经营一段婚姻，学习夫妻相处之道，让婚姻成为爱情的延续和升华。
婚姻是一双鞋，合不合适只有自己知道。如果你拒绝穿鞋，也许避免了因为鞋子不合脚而磨出血泡，但也可能因赤足行走而踩到钉子上，到那个时候，你或许会意识到，婚姻其实也是对爱情的一种保护。
当然，在选择多元化的时代，如果既不存在恐惧心理也没有对婚姻生活的憧憬，那么做一个坦坦荡荡的不婚者也可以。总之，幸福的男女关系是治疗“恐婚症”的最佳方法。
本文作者为上海市徐汇区精神卫生中心梁肖
摘自上海大众卫生报
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