心态决定人生高度

  悲观者认为:自从我们来到这个世界,便开始了一条已经注定的道路:生老病死,没有人能够脱离这样的生命历程。他们看到的是人生中消极、宿命的一面;而乐观者则尽力于生命意义、人生价值的体验和表达,他们看到的是生活中的积极、美好的一面。不同的生活态度带来截然不同的人生体验:同样是工作,同样是生活在凡间尘世,有的人获得成功,同时也可以体验到人生的快乐和美好;有的人可能一生也没有什么成就,却也能体验到人生的幸福,有的人因为现实中的坎坷与失败而饱受痛苦;也有的人虽然已经拥有了世人所羡慕的巨大财富与成就,但他感受到的仍旧是痛苦,甚至痛不欲生。

  由此说来,每个人对生命、幸福、成功的体验与其人生态度密切相关。积极的人生态度其巨大的魔力在于,能调整人的心态,信心百倍地驱赶困难和痛苦,甚至改变人生。它不仅可以使一个人在相对平淡困难的时期感受到生命的价值与乐趣,而且会使一个原本平凡的生命充满积极的创造性,进而可能产生巨大的现实价值。积极的人生态度如阳光一般给一个人的价值观赋予积极的色彩,比如宽容、利他、自信,使人的情绪更加愉悦、稳定更有进取心,行动更加坚韧。日前火箭软着陆回收成功的“钢铁侠”SpaceX的创始人埃隆·马斯克正是积极人生态度的践行者。

  积极的人生态度是个体对待自身、他人或周围环境的积极、正向、稳定的认识和态度。有着积极人生态度的人乐观、热爱生活,对工作充满热情和激情,乐于助人,精神饱满,有明确的目标和追求。人生幸福和成功的最高境界在于自我实现,这是一个充满曲折和挑战的过程,如果没有积极的人生态度,我们很难坚持。试想,当心中充斥着不满、怨气、恐惧和胆怯的时候,怎可以尽心尽力地去追求幸福和成功呢?

  人的心理关注什么就会产生什么样的情感和行为,所以积极的人生态度是可以学习的。如果你希望成为一个有着积极人生态度的人,就要像这样的人那样生活,心怀积极的想法,对自己拥有的一切心存感恩,由衷地欣赏赞美别人,笑对人生,不断自我激励,积极乐观的人生态度就会逐渐建立起来。平凡的生活中,我们总是担忧痛苦太多,幸福太少,在不经意间陷入悲观消极的情绪中,对所拥有的一切视而不见,唯有积极的人生态度才能让我们在体验幸福人生的同时达到自我实现的人生境界。

  本文作者为瑞金医院临床心理科金海燕

  摘自瑞金医院网站


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